曉曉心願 多囊好孕

前陣子跟老公約會看電影~他說想看擺渡人，我心想：這不是去年底的電影還沒下檔嗎？

多囊想懷孕的姊妹們應該跟我一樣很常聽到「肌醇」這兩個字吧？！

網路上有好多相關文章都說肌醇可以改善多囊提升卵子品質

自從知道有多囊後，開始注意飲食控制，甜的不能碰真的是很~難~受~

終於喬出時間出去玩啦~~~~~~~

工作忙忙忙，好不容易有空檔南下去放鬆一下

來分享一下當初被醫生確診是多囊性卵巢的故事~

那時候因為月經不順想說去看一下醫生，但當時候的我又沒去看過婦產科，一開始想說就近去家附近的就好，是個小診所來著，醫生感覺沒什麼耐心（可能也沒有投我的緣吧哈哈）

其實一開始因為月經不規律被醫生診斷是多囊性卵巢，開避孕藥給我說可以調經，那時候滿腦子都是黑人問號圖（像這樣→　）

心中ＯＳ：為什麼避孕藥可以調經？為什麼不選擇催經或調經藥？啊避孕藥、調經藥、催經藥是差在哪裡？

最近自己有多囊，在臉書加入一些討論多囊的社團，發現好像滿多網友有這方面的問題

一開始我也以為多囊就是不正常排卵，吃排卵藥不是比較合理嗎？

多囊真的超容易胖的，加上我又很愛吃零食，剛開始減重真的很痛苦.....
還好剛開始有堅持下去，現在已經習慣了，來分享我的多囊飲食---三餐食譜

工作忙碌時常吃外食、飲食習慣歐美化，現代人的生活型態改變，使得糖尿病人口逐年攀升，根據衛生福利部資訊指出，台灣人罹患糖尿病人口已破百萬，高居國人十大死因前四名，常好發於中老年人口，病情控制不佳還會導致視網膜、腎臟病變，恐造成失明、洗腎，有著許多嚇人的併發症。尤其近年來人口漸趨高齡化，糖尿病是現代社會越來越普遍的疾病，而糖尿病議題，在日本也越發受到重視。日本暢銷健康雜誌就以對於糖尿病十分有效而廣受注目的「菊糖」，製作了健康特輯。 

菊糖是一種難消化性的水溶性膳食纖維，特徵是被人體攝取後，能不被消化的抵達腸胃，與腸內酵素產生反應後轉化成膠狀，吸附腸內殘餘的垃圾一同排出體外。菊粉的這項特性，能排出會造成糖尿病的腸內殘存糖分。 

台南市郭綜合醫院檢驗科鄭宇洋醫檢師指出，在多篇研究中被證實，多囊性卵巢症候群的患者，體內維生素Ｄ的濃度相對低於健康族群，進而影響患者在體重、胰島素阻抗、排卵異常、代謝症候群等等的表現，在維生素Ｄ的補充下，可以有效的調控患者血糖及高胰島素血症的情況，並減緩男性荷爾蒙的分泌，亦能增進患者胰島素的敏感性，輔助血糖代謝，達到改善多囊性卵巢症候群的功效。 

鄭宇洋醫檢師說，多囊性卵巢症候群（ＰＣＯＳ）是一種卵巢濾泡不正常增生而致使內分泌異常的現象，為導致不孕症的原因之一，同時常伴隨著代謝方面的問題。發生的原因主要跟遺傳、飲食習慣、環境因素有關，因此若家族中曾有多囊性卵巢的病史，自己罹患的機率也會相對提高。患者可能會出現像是不規則月經週期，掉髮、多毛、青春痘、體重上升等等的病徵，並且伴隨有不孕、肥胖、胰島素阻抗、第二型糖尿病、心血管疾病等等的風險。